Przyjaciel każdej kobiety

 Wiadomym jest, że owoce i warzywa to bardzo ważny element naszej diety. Jednak są takie, którym warto przyjrzeć się bliżej. Mają w sobie mnóstwo witamin i cudownie wpływają na kondycje naszej skóry. Nie trzymam już was dłużej w niepewności i przedstawiam poniżej te owocowe królestwo :)

KOKOS
Ma tak wiele zastosowań i wartości, że musiał znaleźć się na szczycie tej listy. Jest bogatym źródłem potasu, magnezu i wapnia oraz witamin : C, B1, B2, B3, B5 oraz B6. Bardzo popularna jest woda kokosowa, teraz do naszego jadłospisu dochodzi jeszcze kefir kokosowy. Sama przyjemność. Kokos równie dobrze wpływa na naszą skórę na zewnątrz. Olej kokosowy w połączeniu z ziarnami kawy, idealnie oczyszcza i ujędrnia skórę. takie połączanie proponuje nam MyBodyBuddy peeling kawowy.

CYTRYNA
Sok z cytryny oczyszcza nasz organizm i pozbywa się z niego toksyn, a także pobudza do pracy i przyspiesza metabolizm. Dlatego idealnym rozwiązaniem jest wypicie szklanki wody z duża ilością soku z cytryny zaraz po przebudzeniu.

BURAKI
Buraki maja właściwości oczyszczające i stymulujące układ limfatyczny, świetnie wpływa na ukrwienie skóry. Jest także pogromcą cellulitu i wzmacnia naszą odporność. Chyba trochę zapomniany produkt, jednak warto go mieć w swojej kuchni i diecie.